東京 表参道メンズ専門眉毛サロン アイブロウンのブログ

千切り大根の日

2月17日は千切り大根の日です。千の字を二と1に見立て、切の字の七を合わせて制定された日です。

そんな【大根】の中にはたくさんの栄養価が含まれておりますのでご紹介させていただきます。

ビタミンＣといえば皆さん何を想像しますか？

レモンやアセロラなど聞いたことがある方が多いかと思いますが、実は大根にも含まれているのです。

ビタミンＣには免疫力を高めてくれたり、眼精疲労の回復を助けてくれる効果があります。

大根には根から葉までまるごと豊富に含まれていることから全ての部分が美肌作りに貢献してくれる優秀な野菜です。

また大根には消化を助けるアミラーゼやジアスターゼという酵素もあります。

さらに大根をおろすことで現れる【イソチオシアネート】という辛味成分は

口内炎、虫歯、歯肉炎などの口の中の炎症に効果のある殺菌作用や解毒作用、抗炎症作用があり風邪予防にも効果があります。

その他にも、抗酸化作用もあります！皮膚や血管の老化を防いでくれるアンチエイジングや、代謝を高める働きがあるので体内のカロリーを消費し、脂肪燃焼効果が積極的に行われるのでダイエット効果にも期待ができます。

その他にもむくみ防止や、便秘解消にも◎

この栄養成分をより効果的に体内に取り組むことができるおすすめの調理法は生が一番。

なぜかというとビタミンＣとアミラーゼは熱に弱いのです。この時期ですとみぞれ鍋などが食べやすそうですね。

アイブロウンのフェイシャルには肌に浸透しやすく改良したビタミンＣ誘導体が入ったジェルでお顔のリンパをマッサージしながら老廃物を流していきます。ぜひ身体の内側、外側もアンチエイジングしてみてはいかがでしょうか。

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