東京 表参道メンズ専門眉毛サロン アイブロウンのブログ

２月１４日、今日はバレンタインデーですね(^^♪

皆さんチョコレートはもらいましたか？

今日はチョコレートにまつわる美容情報をご紹介させていただきます。

チョコレートの原料であるカカオにはポリフェノールが豊富に含まれています。

体の中に活性酸素が増えすぎると細菌を除去してくれるだけでなく、健康な細胞まで攻撃してしま老化速度を速めてしまうと以前のブログでご紹介しましたが、ポリフェノールはこの活性酸素の働きを抑える抗酸化作用を持っています。つまり、アンチエイジング効果があるということです！

その他にも食物繊維やミネラルが多く含まれているため、便秘予防や美肌効果が期待できます。

カカオポリフェノールには血糖値の上昇を抑え、空腹感を抑制させる効果もあると言われており、ダイエットでも注目されているんですよ！

そんな美容に万能なチョコレートですが、残念ながら何でもかんでもチョコレートを食べればいいと言う訳ではありません。私達が普段食べているチョコレートはカカオに砂糖、乳製品、添加物が加えられています。砂糖や乳製品はダイエットの敵ですよね。カカオの代わりに植物油脂が使われているものもあり、植物油脂に含まれるトランス脂肪酸は、肥満や糖尿病、コレステロール疾患などのリスクが高まるとも言われているようです。

美容効果を期待するのであれば、ハイカカオチョコレート、カカオ７０％以上のものがおすすめです。

バレンタインに甘いチョコレートをもらいすぎて肌荒れしちゃった(>_<)という方はアイブロウンのフェイシャルでお肌の調子を整えましょう(^_-)-☆

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