東京 表参道メンズ専門眉毛サロン アイブロウンのブログ

昨日の「老廃物を流してむくみをとろう」のブログでさらっと老廃物はリンパに流れると書きましたが、そもそもリンパって何なの？という方にご説明させていただきます(^-^)

血液を流れる管は血管ですが、リンパ液が流れる管をリンパ管と言い、リンパ管の中継地点をリンパ節と言います。

全身を巡っているリンパは、血液の中の血漿という一部の成分から作られます。血漿が静脈で戻れなくなり血管の外へと染み出たものが全身に張り巡らされたリンパ管へと流れこみ、リンパ液となります。リンパ管に吸収されるときに体中にある細胞などの老廃物を吸収し、リンパ節でろ過し、体の下水道のような役割をしてくれています。

リンパには排泄機能だけでなく、免疫機能もあるのでうまく機能しないと全身の倦怠感、むくみ、慢性的な疲労や体調不良を引き起こしてしまいます。

リンパの流れは筋肉の収縮と弛緩によって生み出されるので、流れをよくするためには適度な運動が効果的です。なかなか運動はできないという方はマッサージも効果的です！

鎖骨のくぼみ辺り、脇の下のくぼみ、おへそのまわり、太ももの付け根、膝の裏、首の側面、この６つはたくさんあるリンパ節の中でも特に重要とされている場所なので、入浴中やお風呂上りに優しくマッサージしてみて下さい。

アイブロウンのフェイシャルでもマッサージを行っていきますので疲れたお仕事帰りには是非お立ち寄りください！お待ちしております(^_-)-☆

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